Για κάποιους συμβολίζει τις μεγάλες γιορτές. Για άλλους, αποτελεί μια καθημερινή ιεροτελεστία.
Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής και κυρίως η απώλεια 10% του βάρους σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, μπορεί να προλάβει την εξέλιξη του προδιαβήτη ή και ακόμα να αναστρέψει τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα αρχικά στάδια. Επίσης, η συστηματική σωματική άσκηση με σιγουριά μειώνει όλες τις επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη αποτελώντας ουσιαστικό παράγοντα μακροζωίας.
Ο τρόπος ζωής παίζει καθοριστικό ρόλο στη «θωράκιση» του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ένα από τα σημεία-κλειδιά είναι και ο ύπνος. Ωστόσο, οι απαιτήσεις ορισμένων επαγγελμάτων ενδέχεται να διαταράξουν την ρουτίνα του, καθώς και να φέρουν τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή των λοιμώξεων.
Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης κατέληξε σε ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον συμπέρασμα: Όλα τα άτομα με μπλε μάτια μοιράζονται έναν και μόνο κοινό πρόγονο. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια γενετική μετάλλαξη, η οποία συνέβη από 6.000 έως 10.000 χρόνια πριν, φαίνεται να είναι υπεύθυνη για το χρώμα των ματιών κάθε γαλανομάτη που ζει σήμερα. Οι επιστήμονες εντόπισαν τη μετάλλαξη αυτή σε μια συγκεκριμένη αλλαγή στο ανθρώπινο DNA, ρίχνοντας φως στην προέλευση αυτού του ιδιαίτερου χαρακτηριστικού γνωρίσματος.
Δεν είναι υπάρχει κάτι πιο σύνηθες από το φτέρνισμα, γι’ αυτό κιόλας όταν μας συμβαίνει δεν δίνουμε μεγάλη σημασία. Μόνο όταν αυξάνεται η συχνότητά του μέσα στην ημέρα, αναρωτιόμαστε αν πράγματι κάτι μας τριγυρνάει. Παρόλα αυτά, σίγουρα μέσα στην ημέρα είτε θα πεις το γνωστό “γείτσες” ή θα το ακούσεις από κάποιον άλλο. Τι συμβαίνει, όμως, πραγματικά τη στιγμή που φτερνιζόμαστε;
Μπορεί να ακούτε συνέχεια για το μεγάλο νέο trend του wellness και της αντιγήρανσης αλλά ξέρετε πραγματικά τι είναι; Θα ξεκινήσουμε λέγοντας, τι δεν είναι. Δεν είναι face massage ούτε quick fix. Δεν το κάνει κάποιος άλλος στο πρόσωπο σας αλλά το κάνετε εσείς –είναι η γυμναστική του προσώπου μας. Με λίγα λόγια, η Face Yoga είναι η νέα τάση στον κόσμο της ευεξίας και της ομορφιάς, ο πιο φυσικά αποτελεσματικός τρόπος αντιγήρανσης για ένα «άνετο» lift.
Η καρδιοπάθεια αποτελεί κυρίαρχη αιτία θανάτου στις γυναίκες. Πολύ συχνά δεν μπορεί να διαγνωστεί σωστά και έτσι αγνοείται καθώς τα συμπτώματα και οι παράγοντες κινδύνου στις γυναίκες είναι διαφορετικά από αυτά των ανδρών.
Εθελοντική αιμοδοσία με αφορμή την παγκόσμια Ημέρα Υγείας, διεξάγεται την Πέμπτη 3 Απριλίου 2025, στο ΕΔΕΜ Ιατρικό Κέντρο.
Φαντάσου τον εαυτό σου να περπατά σε ένα σπίτι, να επισκέπτεται κάθε δωμάτιο και να αποκοιμιέται ενώ βρίσκεται σε κατάσταση νοσταλγίας και χαλάρωσης. Όμως, δεν αρκεί απλά να απεικονίσεις το σπίτι σου, σύμφωνα με τους ψυχολόγους.
Τα γενέθλια της γιορτάζει σήμερα η κόρη του Νικόλα και της Γιώτας Παπαδοπούλου. Η Michelle γίνεται 18 ετών και η μαμά της συγκινημένη δημοσίευσε διάφορες εικόνες από την παιδική της ηλικία μέχρι και σήμερα.
Από τα σχολικά λευκώματα στη μικρή οθόνη και από τα θεατρικά έργα στις οσκαρικές ταινίες, η φιλία έχει υμνηθεί σαν από τα σπουδαιότερα έργα του ανθρώπου, που κάποτε τον βοήθησε στην επιβίωση του είδους του και σήμερα αναγνωρίζεται ως σύμμαχος ευεξίας από γιατρούς και ερευνητές. Αρκεί να μην είναι προβληματική.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Chiang Mai στην Ταϊλάνδη και δημοσιεύθηκε στο PLOS One, η αλληλεπίδραση με έναν σκύλο για μόλις 15 λεπτά μπορεί να συμβάλει στη σημαντική μείωση του άγχους. Παράλληλα, η μελέτη έδειξε ότι αυτή η επαφή ωφελεί και τους σκύλους, καθώς μια εβδομάδα αργότερα τα επίπεδα κορτιζόλης τους ήταν χαμηλότερα.
TRENDING NOW
29ºc
25ºc
