Οι σπόροι chia μπορεί να έχουν πολλά οφέλη για την πέψη και την απορρόφηση ορισμένων συστατικώ, αλλά μπορεί να σας δημιουργήσουν και κάποια πεπτικά προβλήματα.
Αν παρατηρείτε ότι σηκώνεστε συχνά τη νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα, το πιο πιθανό είναι να μην συντρέχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Οι γιατροί είναι καθησυχαστικοί, καθώς εάν σηκώνεστε μόνο μια φορά τη νύχτα, θεωρείται απόλυτα φυσιολογικό, ειδικά αν είστε κάτω των 60 ετών.
Θα μπορούσε ένα καρότο να συμβάλλει στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2; Μια πρόσφατη μελέτη από το SDU επαληθεύει αυτή την υπόθεση. Ειδικότερα, ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα καρότα μπορούν να ενισχύσουν την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και να επηρεάσουν θετικά τη σύνθεση των βακτηρίων του εντέρου.
Το να διατηρείτε τα μαχαίρια σας σε τέλεια κατάσταση και να τα φροντίζετε σωστά είναι το κλειδί της επιτυχίας στην κουζίνα. Επαγγελματίες σεφ εξηγούν ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι οικιακές μαγείρισσες όταν χειρίζονται μαχαίρια κουζίνας, ενώ περιέγραψαν πώς να διορθώσετε εύκολα τυχόν ατέλειες για να διατηρήσετε τα μαχαίρια σας δυνατά και αιχμηρά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι τίτλοι που γράφονται σε εφημερίδες και site έχουν κάνει τη Generation Ζ να βιώνει μια συνεχή κατάσταση ανησυχίας, βλέποντας την καθημερινότητά της να πλημμυρίζει από ειδήσεις για κλιματική κρίση, πολέμους και κινδύνους της τεχνητής νοημοσύνης.
Ο τακτικός έλεγχος της σκόνης απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια, ειδικά εάν πρέπει να κάνετε συχνά υγρό καθαρισμό.
Το «winter arc» έκανε το γύρο του TikTok λίγο πριν τις γιορτές ως μια fitness πρόκληση για τις τελευταίες 90 μέρες του έτους με σκοπό να μας προτρέψει να δεσμευτούμε ξανά στους στόχους μας και να ξεκινήσει η χρονιά δυναμικά σε όλα τα επίπεδα: σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά.
Η σχέση με τη μητέρα μας αποτελεί μία από τις πρώτες σχέσεις της ζωής μας. Είναι ο άνθρωπος που μας δίνει ζωή – στις περισσότερες περιπτώσεις – μας μεγαλώνει, μας φροντίζει και μας συστήνει τον κόσμο.
Το μυστικό για έναν καλό ύπνο δεν έχει να κάνει μόνο με τις βραδινές συνήθειές σας, όπως το να ξαπλώνετε σε μία όσο γίνεται σταθερή ώρα καθημερινά, ή να μην σκρολάρετε στο κινητό όταν είσαστε στο κρεβάτι. Υπάρχουν και πράγματα που μπορείτε να κάνατε νωρίτερα μέσα στη μέρα.
Ένας πασίγνωστος ερπητοιός που προσβάλει το 50-80% των ενηλίκων παγκοσμίως φαίνεται να συσχετίζεται με τη συσσώρευση της πρωτεΪνης tau και τη συνακόλουθη γνωστική εξασθένιση της νόσου Αλτσχάιμερ - Τι έδειξε η έρευνα.
Το «χρυσό υγρό» σύμφωνα με τον Όμηρο, το ελαιόλαδο, κατά την αρχαιότητα δεν ήταν απλά μέρος της διατροφής, αλλά αποτελούσε σύμβολο υγείας και δύναμης. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι ο Ιπποκράτης το περιγράφει ως το τέλειο θεραπευτικό.
Το περιεχόμενο του πιάτου μας -και του ποτηριού μας εν προκειμένω- μπορεί είτε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου είτε να τον μειώσει. Μια νεότερη βρετανική μελέτη ενισχύει αυτήν την πεποίθηση, διαπιστώνοντας περαιτέρω ενδείξεις ότι τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο – όπως ένα ποτήρι γάλα την ημέρα – διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτού του επικίνδυνου τύπου καρκίνου.
TRENDING NOW
12ºc
