Πέντε τρόποι για να καταλάβεις ότι κάποιος λέει ψέματα
Πώς μπορείς να αποκωδικοποιήσεις τα μηνύματα κάποιου ώστε να καταλάβεις ότι λέει ψέματα;
Eπιστρέψατε από τις διακοπές; 7 τρόποι για να μην σας κυριεύσει το άγχος στη δουλειά με το «καλημέρα»
Όσες βουτιές κι αν κάνατε, όσα ηλιοβασιλέματα κι αν είδατε και σας έκαναν να χαλαρώσετε, όσα γεύματα κι αν απολαύσατε δίπλα στο κύμα μπορούν να εξανεμιστούν μέσα σε δευτερόλεπτα, εάν σας κυριεύσει το άγχος της δουλειάς με την επιστροφή σας.
Eπιστρέψατε από τις διακοπές; 7 τρόποι για να μην σας κυριεύσει το άγχος στη δουλειά με το «καλημέρα»
Όσες βουτιές κι αν κάνατε, όσα ηλιοβασιλέματα κι αν είδατε και σας έκαναν να χαλαρώσετε, όσα γεύματα κι αν απολαύσατε δίπλα στο κύμα μπορούν να εξανεμιστούν μέσα σε δευτερόλεπτα, εάν σας κυριεύσει το άγχος της δουλειάς με την επιστροφή σας.
Τριγλυκερίδια: Πέντε τρόποι να τα ρίξουμε χαμηλά
Τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα προμηνύουν συνήθως δυσάρεστες εξελίξεις για την υγεία, καθώς σχετίζονται άμεσα με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Έντερο: Τέσσερις τρόποι να το διατηρήσουμε υγιές σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο
Ένα υγιές έντερο δεν προσφέρει μόνο μια πιο ομαλή καθημερινότητα, αλλά συμβάλλει και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης φλεγμονωδών ασθενειών, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (ΙΦΝΕ).
Άγχος – Κρίση πανικού: 5 αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να τη διαχειριστείτε
Αν μπεις να διαβάσεις για συμβουλές ενάντια σε κρίσεις πανικού, τότε θα δεις tips όπως «ανάπνεε βαθιά και αργά», «μίλησε σε κάποιον γνωστό σου», «κάνε κάτι να ξεχαστείς» και άλλα τέτοια πολλά.
Τέσσερις τρόποι για να χαλαρώσετε μετά από μία μέρα στο γραφείο
Μπορεί το καλοκαίρι να πλησιάζει προς το τέλος του, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε στιγμές ευεξίας, ηρεμίας και χαλάρωσης.
Εξάπλωση Mpox: Γιατί ο ΠΟΥ κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης – Τρόποι μετάδοσης και αντιμετώπιση
Για δεύτερη φορά μέσα σε δύο χρόνια, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποιεί ότι το ξέσπασμα της ιογενούς λοίμωξης Μpox (γνωστή παλαιότερα και ως ευλογιά των πιθήκων) σε αφρικανικές χώρες και η γρήγορη εξάπλωσή της εκτός της ηπείρου, αντιπροσωπεύει μια παγκόσμια έκτακτη ανάγκη για την υγεία.
Έρευνα: Υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης της άνοιας - 14 πιθανές αιτίες κινδύνου
Ο αριθμός των ανθρώπων που θα παρουσιάσουν κάποια στιγμή σημάδια άνοιας αναμένεται να ξεπεράσει τα 150 εκ. ως το 2050 και οι επιστήμονες που ασχολούνται με αυτό το πολύ σημαντικό θέμα προσπαθούν να βρουν λύσεις, εστιάζοντας στο θέμα της πρόληψης.
Υπεριδρωσία: Οι καλύτεροι τρόποι για την αντιμετώπιση της υπερβολικής εφίδρωσης
Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική και αναγκαία διαδικασία του σώματος, που μας βοηθά να ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία μας όταν κάνουμε άσκηση, βρισκόμαστε σε ζεστό περιβάλλον ή σε κατάσταση άγχους. Ωστόσο, η εφίδρωση μπορεί να γίνει πρόβλημα όταν είναι υπερβολική και συμβαίνει χωρίς προφανή αιτία. Σε αυτή την περίπτωση, πρόκειται για μια κατάσταση γνωστή ως υπεριδρωσία.
Οι 8 καλύτεροι τρόποι να δροσιστείτε χωρίς κλιματιστικό
Διανύουμε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού και ο καύσωνας, πλέον, είναι αισθητός. Η ζέστη αυτή, μπορεί να δίνει την ευκαιρία για χαλάρωση στις παραλίες και σε εξωτερικούς χώρους, αλλά η υπερβολική έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.
Οι «παγίδες» των εκπτώσεων: Οι καταγγελίες και οι τρόποι που εξαπατούν καταναλωτές - Τι να προσέξετε
Αγαπημένη περίοδος για πολλούς Κύπριους είναι η περίοδος των εκπτώσεων, στην οποία μπορούν να βρουν σε χαμηλές τιμές πολλά είδη προϊόντων, με την τιμητική να έχουν κυρίως τα προϊόντα ένδυσης και υπόδησης.
