Είναι πολύ σημαντικό αλλά και αναγκαίο να καταναλώνουμε καθημερινά όσα περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορούμε, καθώς περιέχουν όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, οπότε μπορούμε να αποκομίσουμε πολλά οφέλη από την κατανάλωση τους.
Το 35% των ανθρώπων που έλαβαν ένα νέο φάρμακο που καταπολεμά την παχυσαρκία έχασαν περισσότερο από το 1/5 (περίπου 20%) του συνολικού βάρους τους, σύμφωνα με μια εκτενή παγκόσμια μελέτη με επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου (UCL).
Θέλετε να επωφεληθείτε στο μέγιστο βαθμό από τα πολύτιμα συστατικά που μας παρέχει η φύση; Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να... τα πιείτε στο ποτήρι!
Θέλετε να επωφεληθείτε στο μέγιστο βαθμό από τα πολύτιμα συστατικά που μας παρέχει η φύση; Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να... τα πιείτε στο ποτήρι!
Η δίαιτα της φράουλας είναι ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Αν ψάχνετε κάτι για απώλεια αρκετών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι το σχέδιο διατροφής για εσάς.
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που εντείνεται ο προβληματισμός γύρω από την απώλεια βάρους.
Και ποιος δεν προσπαθεί να ελέγξει το σωματικό του βάρος; Και ποιος δεν θα ήθελε να χάσει τα όποια περιττά κιλά ενδεχομένως έχει, με τον πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο;
Αν η απώλεια κιλών είναι δύσκολη υπόθεση, η διατήρηση του βάρους είναι πραγματικός άθλος και όσοι το έχουν καταφέρει το γνωρίζουν καλά.
Σε όλους έχει συμβεί μετά από μια εβδομάδα συνεπούς δίαιτας να ανεβαίνουμε στη ζυγαριά, αλλά αντί να δείχνει μικρότερο νούμερο, προς μεγάλη μας απογοήτευση να διαπιστώνουμε ότι έχουμε πάρει βάρος.
Πόσο συχνά ακούμε ανθρώπους να δηλώνουν πως βρίσκονται σε μια συνεχή προσπάθεια να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά;
Η αδράνεια και το... άραγμα στον καναπέ λόγω του κρύου καιρού και οι λιπαρές τροφές που αποζητά το σώμα, καθιστούν τον χειμώνα άκρως επικίνδυνο για τη σιλουέτα σας.
Όταν φτάσει η ηλικία των 40 παρατηρούμε διαφορές στο σώμα.
