Για το συχνότερο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, την αντιμετώπιση αλλά και τα μέτρα προφύλαξης μιλά ο κ. Κωνσταντίνος Μηλεούνης, Διευθυντής Δερματολόγος στο Metropolitan Hospital.
Τους 3 τρόπους με τους οποίους οι ψηφοφόροι, μπορούν να μάθουν που ψηφίζουν στις Προεδρικές Εκλογές, ανακοίνωσε ο Γενικός Έφορος Εκλογών.
Η επιστήμη μπορεί να εξελίσσεται και οι έρευνες να μας αποκαλύπτουν νέα δεδομένα ή να ανατρέπουν τα ήδη γνωστά, ωστόσο ένα πράγμα παραμένει αναλλοίωτο μέσα σε αυτή τη ροή επιστημονικής γνώσης: πρέπει να διατηρούμε σε έλεγχο τις τιμές της χοληστερόλης μας.
Μπορεί τα συμπληρώματα διατροφής, όπως οι βιταμίνες C και D να είναι σημαντικές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αλλά καλό είναι να τις παίρνουμε μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις, δηλαδή όταν νοσούμε και όχι καθημερινά.
Οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να διαρκούν μόλις μερικές ημέρες, όμως για ορισμένους η προετοιμασία ξεκινά πολλούς μήνες πριν. Δώρα για όλους, πλουσιοπάροχα γεύματα, διαρκείς μετακινήσεις, ατελείωτα ψώνια. Οι περισσότεροι έρχονται αντιμέτωποι με πλήθος ετοιμασιών σε αγχωτικούς χρόνους. Το αποτέλεσμα είναι ότι για τους περισσότερους οι γιορτινές ημέρες περνούν πολύ γρήγορα, αφήνοντάς τους τελικά μια έντονη κόπωση. Το γιορτινό burnout είναι για πολλούς μια πρόκληση που δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν καθώς επιστρέφουν στις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κόπωση των γιορτών και να επανέλθετε δυναμικά στην καθημερινότητά σας.
Είναι αλήθεια πως το να βυθιστούμε στις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα δεν είναι καθόλου δύσκολο. Λίγο η κατάσταση με την πανδημία, λίγο η αβεβαιότητα για το μέλλον, το στρες της δουλειάς, η καθημερινότητα με τις δυσκολίες της, όλα συνυγορούν στο να «μας πάρει από κάτω». Αυτός, όμως, δεν είναι ο σωστός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τη ζωή. Αν θέλετε να βάλετε ένα τέλος σε όλον αυτόν τον αρνητισμό, οι ειδικοί προτείνουν αρκετούς τρόπους. Οι σωστές αναπνοές είναι ένας από αυτούς.
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι οι διακοπές κατά τις οποίες συμβαίνουν κάποιες αλλαγές στις βασικές μας συνήθειες που αφορούν κυρίως το φαγητό και το ποτό. Είναι αλήθεια ότι κατά τη διάρκεια τους αντηχεί πολύ συχνά στα αυτιά μας μια σιγανή φωνή που μας λέει: «Γεια, είναι όλα ΟΚ, είναι όλα όμορφα, είναι διακοπές! Βάλε μου κι άλλο!» ή «Γιορτάζουμε, μπορώ να έχω ένα ποτήρι ακόμα!» ή «Χριστούγεννα είναι! Και μελομακάρονο και κουραμπιέ, παρακαλώ!».
Μια ξαφνική «έκρηξη» άγχους και ίσως τρόμος (τρέμουλο), αίσθημα αποπροσανατολισμού, ναυτία, γρήγορος και ακανόνιστος (μη φυσιολογικός) καρδιακός ρυθμός, ξηροστομία, δύσπνοια, εφίδρωση και ζάλη…
Περιστατικά λοίμωξης με Στρεπτόκοκκο παρατηρήθηκαν τις τελευταίες βδομάδες σε χώρες της Ευρώπης όπως στο Ηνωμένο Βασίλειο1, Γαλλία, Ιρλανδία2. Η αύξηση των κρουσμάτων είναι πέρα από τα αναμενόμενα επίπεδα. Η αύξηση αφορά κυρίως παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών, ενώ καταγράφηκε και μικρός αριθμός θανάτων.
Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε τα αρνητικά σχόλια, μπορούμε να γίνουμε πιο ανθεκτικοί σε αυτά και να ελαττώσουμε το αίσθημα του πόνου. Ένας ψυχολόγος δείχνει τον τρόπο αλλά και τα εμπόδια που ενδεχομένως θα αντιμετωπίσουμε.
Ο πονόλαιμος είναι από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Σε κατάσταση συναγερμού εισέρχεται η οικογενειακή ζωή όταν ένα ή και παραπάνω (κατά το χειρότερο σενάριο) μέλη νοσούν από κάποια ασθένεια. Το ζούμε έντονα με την COVID-19, συνέβαινε όμως και παλιότερα όταν κάποιος έφερνε στο σπίτι μια γρίπη. Σε κάθε περίπτωση, δεν συντρέχουν λόγοι πανικού.
