Τοστ αβοκάντο ή βρόμη; Ποιο πρωινό οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους τις γυναίκες και ποιο τους άντρες
Τοστ αβοκάντο ή βρόμη; Ποιο πρωινό οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους τις γυναίκες και ποιο τους άντρες

Πολλές φορές, οι διατροφικές συστάσεις είναι γενικές και δεν λαμβάνουν υπόψη τις ατομικές ανάγκες των ανθρώπων. Ωστόσο, μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά αναδεικνύει μια ενδιαφέρουσα πτυχή της διατροφής που σχετίζεται με το βιολογικό φύλο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Δρα Stéphanie M.C. Abo και την Δρα Anita T. Layton, ανακάλυψαν σημαντικές διαφορές στη μεταβολική αντίδραση ανδρών και γυναικών σε διάφορους τύπους γευμάτων, ιδίως μετά από περιόδους νηστείας, όπως είναι οι πρώτες ώρες της μέρας που έχει προηγηθεί πολύωρος ύπνος.

Mην πετάξετε το κουκούτσι από το αβοκάντο! Κάντε το ένα zero waste super θρεπτικό ρόφημα
Mην πετάξετε το κουκούτσι από το αβοκάντο! Κάντε το ένα zero waste super θρεπτικό ρόφημα

Η μόδα του αβοκάντο ήρθε για να μείνει για τα καλά. Άλλωστε είναι ένα σούπερ υγιεινό φρούτο με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές, αλμυρές αλλά και γλυκές. Ενώ παράλληλα είναι ιδανικό συστατικό για θρεπτικά smoothies. Μια πολύ καλή επιλογή για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό σας πρωινό.

Χοληστερόλη: Αυτό το εξωτικό φρούτο μειώνει την «κακή» χωρίς να επηρεάζει την «καλή» - Τι άλλο προστατεύει
Χοληστερόλη: Αυτό το εξωτικό φρούτο μειώνει την «κακή» χωρίς να επηρεάζει την «καλή» - Τι άλλο προστατεύει

Το φρούτο με το ζωηρό χρώμα και την τροπική προέλευση ήταν για πολλούς άγνωστο μέχρι πρότινος. Τα τελευταία χρόνια, όμως, το αβοκάντο κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος, χάρη στα πολύτιμα οφέλη που αποδεικνύεται ότι έχει για τον οργανισμό.

Τι αλλάζει στα ράφια των υπεραγορών διεθνώς - Από τα αβοκάντο στον καφέ - Έρχεται μείωση τιμών μετά τις εξαγωγές σιτηρών από Ουκρανία
Τι αλλάζει στα ράφια των υπεραγορών διεθνώς - Από τα αβοκάντο στον καφέ - Έρχεται μείωση τιμών μετά τις εξαγωγές σιτηρών από Ουκρανία

«Ανάσα» για τους καταναλωτές μετά από τα ιστορικά ρεκόρ της Άνοιξης. Τα στοιχεία της Tridge και του ΟΗΕ υποδεικνύουν περαιτέρω πτώση των τιμών λόγω των κινήσεων των κεντρικών τραπεζών και της σύναψης συμφωνίας εξαγωγής σιτηρών στην Ουκρανία.