Τα δημοφιλή ροφήματα που αυξάνουν χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Συχνά συνοδεύουν τα γεύματά μας ή αναμειγνύονται με κάποιο αλκοολούχο ποτό. Πολλοί τα χρησιμοποιούν ως βοήθημα για να χωνέψουν, ενώ άλλοι τα καταναλώνουν απλώς επειδή δε τους αρέσει η γεύση του νερού. Κι ενώ συχνά η κατανάλωσή τους γίνεται αντιληπτή ως μια ακίνδυνη «ένοχη» απόλαυση, η πραγματικότητα είναι ότι μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την καρδιαγγειακή μας υγεία.

Ο λόγος για τα σακχαρούχα ροφήματα και αναψυκτικά – τη διατροφική πηγή με τα περισσότερα πρόσθετα σάκχαρα- τα οποία, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο The Journal of Nutrition, αυξάνουν τα λιπίδια του αίματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου.

Η μελέτη αξιοποίησε τα δεδομένα υγείας και διατροφής περισσότερων από 29.000 ανθρώπων, που συμμετείχαν σε δύο μακροχρόνιες μελέτες. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στις διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων και συγκεκριμένα στην τακτική κατανάλωση ροφημάτων, όπως αναψυκτικά, φρουτοχυμοί και άλλα σακχαρούχα ροφήματα. Η υψηλότερη πρόσληψη, που ορίστηκε ως μεγαλύτερη των 350 ml καθημερινά, συσχετίστηκε με αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, τα οποία οδηγούν σε υψηλότερη κακή χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και άλλα, που οδηγούν σε ενισχυμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου.

Η νέα μελέτη δεν κατόρθωσε να καταστήσει σαφή τη σχέση μεταξύ των σακχαρούχων ροφημάτων και των αυξημένων λιπιδίων, ωστόσο τα ευρήματά της έρχονται σε συμφωνία με τα αποτελέσματα προγενέστερων ερευνών.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Συντάξεις: Νέα μελέτη για το πέναλτι 12% - Ψάχνουν αν πρέπει να αλλάξει ή να μειωθεί

Την Παρασκευή στα χέρια της Νομικής Υπηρεσίας το πόρισμα Σπηλιοπούλου για το θάνατο της 28χρονης Lesya

Απαντά στις κατηγορίες Βαρνάβα ο Σιζόπουλος - «Αυτό που έχει παρουσιάσει στην επιστολή του είναι ξαναζεσταμένο φαγητό»

Απόπειρα φόνου διερευνά η Αστυνομία για τον 40χρονο που ξυλοκόπησε τους γονείς του και τους έστειλε στο Νοσοκομείο

Καταπέλτης ο Τριανταφυλλίδης: Οι χειρισμοί του Γεν. Εισαγγελέα καταπατούν τα δικαιώματα Άννας και Αθηνάς

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Βροχές, καταιγίδα και...χαλάζι στο «μενού» - Πού αναμένεται να φτάσει η θερμοκρασία - Δείτε αναλυτικά

• Οδηγοί προσοχή: Κατολισθήσεις βράχων και συσσώρευση νερού σε διάφορα σημεία του δρόμου - Οι περιοχές που επηρεάζονται

• Τα ποσά και η χρηματοδότηση από Ε.Ε για ασυνόδευτα παιδιά – Η δέσμευση της Κύπρου μέσα από το Εθνικό Σχέδιο Δράσης

• Αντίστροφη μέτρηση για το e-kalathi: Πότε θα λειτουργήσει σε δοκιμαστική μορφή

Αίολη η αισιοδοξία για τη «διπλωματία του καφέ» -«Ναρκοθετεί» τα «ήρεμα νερά» η Άγκυρα

Ενώ η Λευκωσία αναμένει στο ακουστικό για τα επόμενα βήματα στο κυπριακό και για τη σύγκληση της πενταμερούς συνάντησης, ο Τούρκος Υπουργός Εξωτερικών Χακάν Φιντάν, καταρρίπτει όλα όσα προσπαθεί η Αθήνα να παρουσιάσει το τελευταίο διάστημα μέσω του Έλληνα Υπουργού Εξωτερικών, Γιώργου Γεραπετρίτη περί ήρεμων νερών στις ελληνοτουρκικές σχέσεις, οι οποίες περνούν μέσα από το κυπριακό.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις