Πώς η γυμναστική βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος

Πώς η γυμναστική βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος

Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, και άρα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συμπληρωματική στρατηγική, μαζί με άλλα θεραπευτικά μοντέλα, στη διαδικασία απεξάρτησης από τις βλαβερές για τον οργανισμό αυτές συνήθειες, αναφέρει ο καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Γιάννης Θεοδωράκης.

Εγκεφαλικοί νευρώνες καθορίζουν αν έχετε «χριστουγεννιάτικο πνεύμα» ή όχι
Εγκεφαλικοί νευρώνες καθορίζουν αν έχετε «χριστουγεννιάτικο πνεύμα» ή όχι

Το αν σας αρέσουν τα Χριστούγεννα ή όχι, μπορεί τελικά να εξαρτάται από ένα συγκεκριμένο δίκτυο εγκεφαλικών νευρώνων, υποστηρίζουν δανοί ερευνητές σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMJ.

Κενά μνήμης: Τα καθημερινά, τα αναπόφευκτα και τα… ανησυχητικά
Κενά μνήμης: Τα καθημερινά, τα αναπόφευκτα και τα… ανησυχητικά

Το στρες της καθημερινότητας, ο αυξημένος όγκος υποχρεώσεων, η έλλειψη ύπνου ή απλώς η περιστασιακή αφηρημάδα μάς κάνουν πότε-πότε να ξεχνάμε πού αφήσαμε τα κλειδιά μας ή τι ώρα είχαμε προγραμματίσει ένα ραντεβού.

Διώξτε τη μελαγχολία των Χριστουγέννων με αυτές τις 3 τροφές
Διώξτε τη μελαγχολία των Χριστουγέννων με αυτές τις 3 τροφές

Χαρά και ξεκούραση ή άγχος και θλίψη; Οι γιορτές προκαλούν συνήθως ευχάριστα συναισθήματα, ωστόσο δυστυχώς, ειδικά την περίοδο της οικονομικής κρίσης, οι άνθρωποι που νιώθουν μελαγχολία μέσα στο εορταστικό κλίμα των Χριστουγέννων φαίνεται ότι είναι πιο πολλοί, απ΄ ότι τα προηγούμενα χρόνια.

Άντρες προσέχετε! Ποιά στάση στο σεξ μπορεί να προκαλέσει κάταγμα του πέους;
Άντρες προσέχετε! Ποιά στάση στο σεξ μπορεί να προκαλέσει κάταγμα του πέους;

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Advances in Urology έδειξε ότι η στάση στο σεξ, η οποία είναι υπεύθυνη για τα περισσότερα περιστατικά κατάγματος πέους, είναι εκείνη που ο άντρας είναι ανάσκελα και η γυναίκα είναι από πάνω του.