Τι θα γίνει στην πρώτη ανοικτή προπόνηση της Νέας Σαλαμίνας - Λεπτομέρειες
Λεπτομέρειες για την ανοικτή προπόνηση της 12ης Ιουλίου από τη Νέα Σαλαμίνα
Ραμόνα Φίλιπ: Κάνει προπόνηση στο γυμναστήριο με… σαμπάνια στο χέρι (Φώτο)
Δες τη φωτογραφία που δημοσίευσε
Γήρανση – Ενδυνάμωση: Η προπόνηση που γυρίζει το χρόνο πίσω
Η γήρανση είναι αναμενόμενο να συνοδεύεται με απώλειες στη μυϊκή μάζα. Υπάρχει όμως ένας τρόπος να περιορίσουμε δραστικά τις απώλειες και να ανακτήσουμε τόσο τη μυϊκή μάζα όσο και τη δύναμη!
Πρώτη προπόνηση Αυγουστή με Ιωακείμ και άλλους στο πλευρό του
Με τους βοηθούς του πραγματοποίησε σήμερα την πρώτη του προπόνηση με την Ομόνοια, ο νέος προπονητής της ομάδας, Σωφρόνης Αυγουστή.
Αντιγήρανση: Η προπόνηση που ξανανιώνει τις αρτηρίες – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο
Κερδισμένες βγαίνουν οι γυναίκες που εντάσσουν στη ζωή τους τις ασκήσεις με λάστιχα, βαράκια ή το σωματικό τους βάρος καθώς, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Γιβάσκιλα στη Φινλανδία, η προπόνηση ενδυνάμωσης επιβραδύνει την αθηροσκλήρωση. Η αθηροσκλήρωση (ή αρτηριοσκλήρυνση) είναι αρτηριακή δυσκαμψία που συμβαίνει φυσιολογικά με το γήρας, μπορεί όμως να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία και να συνεχίζεται καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής καθώς και να επιταχυνθεί από άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα όπως η υπέρταση.
Ραγίζει καρδιές ο προπονητής του 20χρονου που πέθανε στην Καρδίτσα: «Κάνουμε προπόνηση με ψυχολόγο»
Προ ημερών, η ελληνική κοινωνία βυθίστηκε στο πένθος και στη θλίψη από τον απροσδόκητο χαμό του 20χρονου ερασιτέχνη ποδοσφαιριστή στην Καρδίτσα, ο οποίος «έσβησε» μέσα στο γήπεδο.
Μακροζωία: Η προπόνηση που χαρίζει χρόνια ζωής – Τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα
Όσο πετάλι και να κάνουμε στο ποδήλατο, όσα χιλιόμετρα και να τρέξουμε ή περπατήσουμε, ο στόχος της μακροζωίας θα παραμένει μακρινός αν δεν εντάξουμε στην προπόνησή μας ασκήσεις ενδυνάμωσης (ή αντιστάσεων).
Ελλάδα: Παραμένει σε κρίσημη κατάσταση ο 16χρονος πυγμάχος - Στον εισαγγελέα η υπόθεση
Την υπόθεση που αποκάλυψε το protothema.gr για τον σοβαρό τραυματισμό του 16χρονου πυγμάχου και πρωταθλητή Ευρώπης Βασίλη Τοπαλου κατά τη διάρκεια αγώνων σπάρινγκ το πρωί της Παρασκευής σε γυμναστήριο στην Καλλιθέα, στέλνει στον εισαγγελέα ο υφυπουργός αθλητισμού Λευτέρης Αυγενάκης.
Πιέρος Σωτηρίου: Έκανε βραδινή προπόνηση στο γήπεδο με τον γιο του, Σοφοκλή (Βίντεο)
Στα χνάρια του πατέρα του ο μικρός Σοφοκλής
Στο τιμόνι της Κυρίας και επίσημα ο Μουνιόθ - Έκανε ήδη προπόνηση με τον φοίνικα (Φωτογραφίες)
Η Ανόρθωση ανακοίνωσε την πρόσληψη του Ισπανού κόουτς, Σίσκο Μουνιόθ, ο οποίος ήδη προαγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση. Μαζί του και δύο συνεργάτες του.
ΑΠΩΝ από την προπόνηση ο Σάλαϊ και... ΦΟΥΝΤΩΣΑΝ οι φήμες
Δεν παρουσιάστηκε στη χθεσινή προπόνηση της Φενερμπαχτσέ ο Ούγγρος αμυντικός, Αττίλα Σάλαϊ.
Ιωάννα Παλιοσπύρου: Βίντεο από την πρώτη προπόνησή της μετά την επίθεση με βιτριόλι – Τι λέει η γυμνάστριά της
Η γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου φιλοξενήθηκε το πρωί της Δευτέρας 13 Δεκεμβρίου στην εκπομπή της Μπέττυς Μαγγίρα «Ποιος είναι πρωινιάτικα» και μίλησε για την αποκατάσταση της υγείας της Ιωάννας Παλιοσπύρου και μέσω της γυμναστικής.
