Όταν πια τα παιδιά μας έχουν ενηλικιωθεί, είναι πιθανό να χαθούμε μέσα στο στρες και τις νέες προκλήσεις της ζωής. Ή να σκεφτούμε ότι, εφόσον τα κοινωνικά ορόσημα της ζωής έχουν κατακτηθεί, η ζωή μας δεν έχει κάποιο ιδιαίτερο νόημα και απλώς οι μέρες περνάνε χωρίς κάποιο ενδιαφέρον. Αυτό είναι το σημείο, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο, Δρα Beth Kurland Ph.D, που μας δίνεται η ευκαιρία να αναζητήσουμε τις εσωτερικές μας ποιότητες.
Ομορφες υπάρχουν πολλές, Δούκισσα Νομικού όμως υπάρχει μόνο μία, πολύ απλά διότι πληροί όλες τις προϋποθέσεις για να λέγεται «ωραία» με την αρχαιοελληνική έννοια της λέξης: εκείνης που περιλαμβάνει όχι μόνο το εξωτερικό κάλλος, αλλά και την εσωτερική καλοσύνη.
Ένα ταξίδι που ακόμα δεν έχετε κάνει αποτελεί το πιο απρόσμενο εργαλείο ευτυχίας. Αυτό υποστηρίζει μελέτη της Michelle Gielan, ιδρύτρια του Institute for Applied Positive Research, που πραγματοποιήθηκε εν μέσω της πανδημίας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η απλή σκέψη ενός προγραμματισμένου ταξιδιού μπορεί να ενισχύσει την ψυχική υγεία, να μας γεμίσει ενέργεια και να μας επανασυνδέσει με την αίσθηση ελέγχου.
Το «κυνήγι» της ευτυχίας πηγαίνει βαθιά πίσω στο χρόνο. Η διασφάλιση μιας ισορροπημένης ζωής, με ευημερία και ευτυχία, αποτελεί διαχρονικό ζητούμενο όλων των ανθρώπων. Τι είναι, όμως, τελικά ευτυχία;
Όλοι μας αναζητούμε την ευτυχία και την ικανοποίηση στη ζωή μας, και συχνά το κάνουμε μέσα από τις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Οι προσδοκίες που έχουμε από τους ανθρώπους γύρω μας — είτε πρόκειται για οικογένεια, φίλους ή συναδέλφους — μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ευτυχία μας. Όμως, πολλές από αυτές τις προσδοκίες είναι μη ρεαλιστικές και μπορούν να μας οδηγήσουν σε απογοήτευση και δυσάρεστα συναισθήματα.
Τα αποτελέσματα μιας άκρως ενδιαφέρουσας έρευνας, που χρονολογείται από το 1938, μοιράστηκε το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.
Από τα παιδικά παραμύθια, μέχρι τις πολιτιστικές αφηγήσεις και τις θρησκευτικές διδασκαλίες, μαθαίνουμε από μικροί ότι υπάρχει ένας και μοναδικός δρόμος για την προσωπική ευτυχία:
O Αντρέας Γεωργίου και η Σιμώνη Χριστοδούλου θα γίνουν για πρώτη φορά γονείς και η ευχάριστη είδηση έγινε γνωστή μέσα από τον προσωπικό τους λογαριασμό στο Instagram το απόγευμα της Κυριακής 16 Μαρτίου.
Η Ευτυχία Φαναριώτη μίλησε για μία ακόμη φορά για την απόφασή της να χάσει κιλά.
Η ευτυχία δεν είναι ένα παροδικό συναίσθημα, αλλά μια δεξιότητα που μπορείτε να αναπτύξετε, υποστηρίζει ο Dr. Rangan Chatterjee, Βρετανός γιατρός, συγγραφέας, τηλεοπτικός παρουσιαστής και podcaster.
Την ώρα της ημέρας που η διάθεσή μας είναι στα καλύτερά της πιστεύουν ότι εντόπισαν ερευνητές.
Την ώρα της ημέρας που η διάθεσή μας είναι στα καλύτερά της πιστεύουν ότι εντόπισαν ερευνητές. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοιεύθηκαν στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης BMJ Mental Health, η ψυχική υγεία και ευεξία φαίνεται να βρίσκονται σε υψηλότερα επίπεδα όταν ξυπνάμε το πρωί.
TRENDING NOW
32ºc
