Ειδήσεις Κύπρος

Ο πιο ξεκούραστος και απλός τρόπος να χαλαρώσετε αμέσως - Δοκιμάστε αυτή τη στάση

Όταν ο γιος μου ήταν μωρό και μπουσουλούσε ακόμα, μετά το παιχνίδι μας στο δωμάτιό του ξάπλωνα στο πάτωμα για μερικά λεπτά, χωρίς να κάνω απολύτως τίποτα, μόνο κοιτώντας το ταβάνι και παρακολουθώντας την αναπνοή μου, με το παιδί να συνεχίζει να παίζει με ασφάλεια σε απόσταση αναπνοής. Δεν το είχα συνειδητοποιήσει, αλλά από τότε είχα ήδη αρχίσει την πρακτική μου στη σαβάσανα, μια άσκηση που θα ανακάλυπτα αργότερα με όλες τις ευεργετικές ιδιότητές της, στα μαθήματα γιόγκα.

05 Μαρ 2024 - 16:25

Διαβάστε περισσότερα

Αϋπνία: Τρεις κινήσεις ματ που θα σας χαλαρώσουν πριν τον ύπνο – Όλοι μπορούν να τις κάνουν

Η φιλοσοφία της γιόγκα μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη εάν θέλετε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε μετά από μια μέρα έντασης. Εμπνευσμένες από την γιόγκα ακολουθούν τρεις απλές ασκήσεις και οι παραλλαγές τους που μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένοι στο στρώμα, με ήρεμες και άνετες κινήσεις, χωρίς βιασύνη και χωρίς πίεση. Όλες οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται ευχάριστα και με προσοχή. Ο σκοπός είναι να σας χαλαρώσουν πριν από τον ύπνο και όχι να σας πιέσουν.

30 Δεκ 2023 - 08:40

Διαβάστε περισσότερα

Ίσως κάνεις μπάνιο λάθος και δεν το ξέρεις - Το «μυστικό» για μια ιδανική χαλάρωση

Εντάξει, όπως και να το κάνουμε είναι δελεαστικό το να είσαι για ώρες στο μπάνιο και να χαλαρώνεις. Αλλά, η βέλτιστη χαλάρωση δεν έρχεται έτσι.

01 Δεκ 2023 - 17:00

Διαβάστε περισσότερα

Πάτε για ύπνο; Το λάθος στο κρεβάτι που μας κλέβει έως και τρεις ώρες ξεκούρασης

Στους γρήγορους ρυθμούς που όλοι ζούμε, το κινητό μας είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που πιάνουμε το πρωί και το τελευταίο που αφήνουμε το βράδυ. Πριν όμως αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα, εξακολουθούμε να κοιτάμε την οθόνη του κινητού μας, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται ο ύπνος μας. Πότε, όμως, ξεκινά πραγματικά το πρόβλημα;

30 Αυγ 2023 - 23:08

Διαβάστε περισσότερα

Κορωνοϊός – Κίνα: Καταγράφηκαν οι πρώτοι θάνατοι στο Πεκίνο μετά τη χαλάρωση των μέτρων

Δύο πρώην δημοσιογράφοι κινεζικών κρατικών μέσων πέθαναν στην πρωτεύουσα Πεκίνο τις τελευταίες ημέρες λόγω επιπλοκών της COVID-19, όπως μετέδωσαν την Παρασκευή τοπικά μέσα ενημέρωσης, που είναι από τις πρώτες καταγεγραμμένες απώλειες από τότε που ήρθησαν οι περισσότερες πολιτικές για τον έλεγχο της επιδημίας στις 7 Δεκεμβρίου.

16 Δεκ 2022 - 17:20

Διαβάστε περισσότερα

Ανοίγει ξανά η Disneyland στην Κίνα, μετά τη χαλάρωση των μέτρων κατά του κορωνοϊού

Η απόφαση της Κίνας για χαλάρωση των σκληρών μέτρων κατά του κορονοϊού βγάζει το λουκέτο από τις πόρτες της Disneyland στη Σανγκάη.

07 Δεκ 2022 - 13:06

Διαβάστε περισσότερα

Κίνα: Προς χαλάρωση η πολιτική για «μηδενική Covid» μετά τις διαδηλώσεις

Από τις υγειονομικές αρχές της Κίνας δόθηκαν οι πρώτες ενδείξεις κάποιας πιθανής χαλάρωσης της αυστηρής πολιτικής τους για «μηδενική COVID» έπειτα από ένα κύμα οργισμένων διαδηλώσεων κατά των υγειονομικών περιορισμών και υπέρ περισσότερων ελευθεριών.

01 Δεκ 2022 - 14:49

Διαβάστε περισσότερα

Έχετε στρες; Αυτό είναι το «φανερό» μυστικό για χαλάρωση των ανθρώπων με νεύρα και άγχος

Η επαφή με τις γάτες αποδεικνύεται ευεργετική για την ψυχική υγεία ατόμων με ανεπτυγμένη συναισθηματικότητα, ένα από τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας το οποίο ταυτίζεται με τον νευρωτισμό, χωρίς όμως το αρνητικό φορτίο που φέρει ο τελευταίος.

31 Οκτ 2022 - 17:09

Διαβάστε περισσότερα

ΚΥΠΡΟΣ - ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ: Η χαλάρωση μέτρων και η αύξηση αλυσίδας μετάδοσης σε γάμους και κοινωνικές εκδηλώσεις

Μεγαλύτερες οι αλυσίδες μετάδοσης κορωνοϊου που δημιουργούνται σε κοινωνικές εκδηλώσεις.

09 Αυγ 2022 - 11:55

Διαβάστε περισσότερα

ΚΥΠΡΟΣ - ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ: Μία αλλά καλή…χαλάρωση - Στο Υπουργικό η αύξηση χωρητικότητας σε διάφορες επιχειρήσεις

Παρόλη την αναστολή του safepass σε όλους τους χώρους με μικρές εξαιρέσεις, τα σημάδια της πανδημίας του κορωνοϊού είναι ακόμη φανερά.

18 Μαϊ 2022 - 09:28

Διαβάστε περισσότερα

Έρχονται ανακοινώσεις για χαλάρωση των μέτρων - Όσα είπε ο Χατζηπαντέλας

Υπομονή μέχρι την ερχόμενη Πέμπτη όπου αναμένονται να γίνουν σχετικές ανακοινώσεις σε σχέση με χαλάρωση των μέτρων για την πανδημία συνέστησε ο Υπουργός Υγείας Μιχάλης Χατζηπαντέλα. Ο Yπουργός Yγείας αποκάλυψε ότι τα δύο βασικά θέματα που θα συζητήσει στη συνάντηση που θα έχει με τη συμβουλευτική επιτροπή την ερχόμενη Τετάρτη, είναι η κατάργηση της χρήσης μάσκας σε εξωτερικούς χώρους και τη μείωση των τεστ για να συμβαδίζουν τα δεδομένα της Κύπρου με αυτά των άλλων χωρών.

03 Απρ 2022 - 15:49

Διαβάστε περισσότερα

Γαλλία: Η χαλάρωση μέτρων έφερε αύξηση κρουσμάτων - 90 χιλ. σε 7 μέρες

Η Γαλλία ανέφερε μέσο όρο σχεδόν 90.000 νέων κρουσμάτων του κορωνοϊού τις τελευταίες επτά ημέρες, αριθμός που δείχνει αύξηση 36% από την εβδομάδα που προηγήθηκε, όταν η κυβέρνηση ήρε τα περισσότερα μέτρα του υγειονομικού πρωτοκόλλου λίγο πριν από τις εκλογές στη χώρα.

21 Μαρ 2022 - 11:19

Διαβάστε περισσότερα

Ο πιο ξεκούραστος και απλός τρόπος να χαλαρώσετε αμέσως - Δοκιμάστε αυτή τη στάση

Αϋπνία: Τρεις κινήσεις ματ που θα σας χαλαρώσουν πριν τον ύπνο – Όλοι μπορούν να τις κάνουν

Ίσως κάνεις μπάνιο λάθος και δεν το ξέρεις - Το «μυστικό» για μια ιδανική χαλάρωση

Πάτε για ύπνο; Το λάθος στο κρεβάτι που μας κλέβει έως και τρεις ώρες ξεκούρασης

Κορωνοϊός – Κίνα: Καταγράφηκαν οι πρώτοι θάνατοι στο Πεκίνο μετά τη χαλάρωση των μέτρων

Ανοίγει ξανά η Disneyland στην Κίνα, μετά τη χαλάρωση των μέτρων κατά του κορωνοϊού

Κίνα: Προς χαλάρωση η πολιτική για «μηδενική Covid» μετά τις διαδηλώσεις

Έχετε στρες; Αυτό είναι το «φανερό» μυστικό για χαλάρωση των ανθρώπων με νεύρα και άγχος

ΚΥΠΡΟΣ - ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ: Η χαλάρωση μέτρων και η αύξηση αλυσίδας μετάδοσης σε γάμους και κοινωνικές εκδηλώσεις

ΚΥΠΡΟΣ - ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ: Μία αλλά καλή…χαλάρωση - Στο Υπουργικό η αύξηση χωρητικότητας σε διάφορες επιχειρήσεις

Έρχονται ανακοινώσεις για χαλάρωση των μέτρων - Όσα είπε ο Χατζηπαντέλας

Γαλλία: Η χαλάρωση μέτρων έφερε αύξηση κρουσμάτων - 90 χιλ. σε 7 μέρες

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μακροζωία: Πόσα χρόνια κερδίζουμε εάν αλλάξουμε συνήθειες στα 40, στα 50 ή στα 60

Ιράκ: Σκότωσαν γνωστή TikToker έξω από το σπίτι της

Επιστρέφει ως πρωταθλήτρια η Ομόνοια Αραδίππου

Καιρός: Σκόνη και… θερμή αέρια μάζα – Με συννεφιά και πιθανότητα βροχής αρχίζει η Μεγάλη Εβδομάδα

Διαμαρτυρία κατέληξε σε συλλήψεις έξω από την ΑΔΕ Λεμεσού

Βασιλιάς Κάρολος: Η νέα φωτογραφία με την Καμίλα – H πρώτη ανακοίνωση του Μπάκιγχαμ μετά τη διάγνωση με καρκίνο

LIVE: Νέα Σαλαμίνα - Εθνικός Άχνας - H εξέλιξη του αγώνα από το ThemaSports

Μ. Παναγιώτου: Θέλει να λύσει και το πρόβλημα με τις γειτονιές - Ανακλήθηκαν όλες οι άδειες για χρήση πυροτεχνημάτων

Συμπλοκή νεαρών στη Λευκωσία – Πληροφορίες για έναν τραυματία - Στο σημείο μέλη της Αστυνομίας

Μεγάλη πανελλαδική απεργία πρωτομαγιάς: Ποιοι συμμετέχουν – Τι ισχύει με τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

Στοιχεία Επικοινωνίας