Σε όλους μας έχει τύχει να μην μπορούμε να κοιμηθούμε καλά το βράδυ επειδή φάγαμε πολύ ή καταναλώσαμε τρόφιμα που μας πειράζουν. Πέρα από τις τροφές που μπορεί να επηρεάζουν τον καθένα ξεχωριστά λόγω κάποιας δυσανεξίας, υπάρχουν και τρόφιμα ή ροφήματα, που καλό είναι να αποφεύγονται το βράδυ, καθώς μπορεί να επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας αλλά και τη γενικότερη υγεία μας.
Η πανδημία έφερε τα πάνω κάτω στη ζωή μας και ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μια από τις πτυχές της ζωής μας που αναστατώθηκαν περισσότερο. Δείτε ποιοι ταλαιπωρούνται περισσότερο από διαταραχές ύπνου και πώς μπορούν να τις ξεπεράσουν
Στο Μega Καλημέρα ήταν καλεσμένος ο Σάββας Πούμπουρας και μίλησε ανάμεσα σε άλλα για την δύσκολη περίοδο που βίωσε στη ζωή του και δεν ήθελε να σηκωθεί από το κρεβάτι.
Θλίψη προκαλεί η είδηση ότι ένα αγγελούδι μόλις 13 ετών βρέθηκε νεκρό στο κρεβάτι του από την ίδια τη μητέρα του. Σύμφωνα με την ΕΡΤ, το παιδί μεταφέρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του στις 5.30 τα ξημερώματα στο Νοσοκομείο Σερρών όπου οι γιατροί απλά διαπίστωσαν το θάνατό του.
H Τζασίντα Άρντερν, Πρωθυπουργός της Νέας Ζηλανδίας, έκανε το γύρο του διαδικτύου καθώς η 3χρονη κόρη της, Νιβ, εμφανίστηκε ξαφνικά και διέκοψε την online συνομιλία της περί της διαχείρισης της πανδημίας του κορονοϊού στη χώρα.
Τη στιγμή που η μία χώρα μετά την άλλη εγκαταλείπεται στη δίνη του τέταρτου κύματος της πανδημίας, με τα κρούσματα να εκτοξεύονται, τις νοσηλείες το ίδιο και τους θανάτους να παραμένουν σε υψηλό επίπεδο, από το Ηνωμένο Βασίλειο φυσάει άνεμος αισιοδοξίας.
Μια μεγάλη διεθνής μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ανθρώπους και δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι που πέφτουν για ύπνο πολύ αργά τη νύχτα έχουν περισσότερες πιθανότητες ανάπτυξης παχυσαρκίας και πλεονάζοντος κοιλιακού λίπους.
Ανείπωτη θλίψη προκάλεσε από τις πρώτες πρωϊνές ώρες η είδηση του θανάτου 33χρονης μητέρας βρέφους στην Επαρχία Αμμοχώστου.
Συγκλονισμό προκαλεί στο Παγκύπριο ο ξαφνικός θάνατος 33χρονης μητέρας.
Αν δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν χορταστικό και καλό ύπνο χωρίς διαταραχές, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές που δίνουν λύση στο πρόβλημά σας
Αν δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν χορταστικό και καλό ύπνο χωρίς διαταραχές, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές που δίνουν λύση στο πρόβλημά σας.
Μήπως παρατηρείτε κάποια αλλαγή στα επίπεδα της ενέργειάς σας μετά από την εκτέλεση του καθιερωμένου προγράμματος γυμναστικής; Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, η συνεχής κίνηση του σώματος και η άσκηση μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας.
