Μήπως παρατηρείτε κάποια αλλαγή στα επίπεδα της ενέργειάς σας μετά από την εκτέλεση του καθιερωμένου προγράμματος γυμναστικής; Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, η συνεχής κίνηση του σώματος και η άσκηση μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας.
Βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές θετικές επιδράσεις στην υγεία περιέχουν τα φρούτα – συνώνυμο του καλοκαιριού. Διαβάστε τα οφέλη τους και εντάξτε τα τώρα στο διατροφικό πρόγραμμα των επόμενων μηνών.
Βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές θετικές επιδράσεις στην υγεία περιέχουν τα φρούτα – συνώνυμο του καλοκαιριού. Διαβάστε τα οφέλη τους και εντάξτε τα τώρα στο διατροφικό πρόγραμμα των επόμενων μηνών
Δεν χρειάζονται μαραθώνιοι αϋπνίας για να βρούμε λύση στα προβλήματά μας, επισημαίνει καθηγητής Ψυχιατρικής από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και εξηγεί γιατί ο ύπνος παραμένει ο πλέον σημαντικός σύμμαχος.
Δεν χρειάζονται μαραθώνιοι αϋπνίας για να βρούμε λύση στα προβλήματά μας, επισημαίνει καθηγητής Ψυχιατρικής από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και εξηγεί γιατί ο ύπνος παραμένει ο πλέον σημαντικός σύμμαχος.
Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη γενική υγεία σας.
Είναι γεγονός ότι η πίτσα, είτε πρόκειται για σπιτική πίτσα που φτιάξαμε με τα χεράκια μας, είτε για πίτσα που παραγγείλαμε απ' έξω, είναι το φαγητό που δεν θα βαρεθούμε ποτέ να απολαμβάνουμε. Δυστυχώς, όμως, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, είναι επίσης το χειρότερο φαγητό που μπορούμε να φάμε πριν πέσουμε για ύπνο.
Στη σύλληψη ενός Μαροκινού προχώρησε η ισπανική αστυνομία, μετά από μήνες αναζήτησης. Ο Μαροκινός κατηγορείται ότι σκότωσε έξι μέλη της οικογένειάς του στο Μαρόκο, ενόσω κοιμόντουσαν.
Απίστευτο σκηνικό διαδραματίστηκε στο πλατό του CHASE, όταν chaser μετά απο μια ειρωνική φάση εν μέσω παιχνιδιού του είπε πως τον βλέπει στα όνειρα .
Τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στην Κοζάνη με ένα μωρό οκτώ μηνών να μεταφέρεται σε κρίσιμη κατάσταση στο Μαμάτσειο λίγο πριν τις 12.00 το μεσημέρι της Τετάρτης και παρά τις προσπάθειες των γιατρών να χάνει τελικά τη ζωή του.
Αν και δεν είναι εύκολο να μετρήσουμε πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο, υπάρχει ένας μαθηματικός τύπος που θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε, έστω και κατά προσέγγιση, τις καύσεις στον ύπνο.
Ο Γιάννης Καπετάνιος σε πρόσφατη συνέντευξή του στο «Λοιπόν», μίλησε για τα δύσκολα Χριστούγεννα που πέρασε στο παρελθόν, ενώ παράλληλα εξομολογήθηκε πως υπήρχαν περίοδοι που δεν είχε λεφτά για φαγητό κι έτσι έπεφτε για ύπνο, προκειμένου να ξεχάσει την πείνα και τα προβλήματά του.
