Πίνεις γάλα βρώμης κάθε μέρα; Να πώς θα επηρεάσει την υγεία σου
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε γάλα βρώμης κάθε μέρα;
Έξι σημάδια ότι καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη
Η κατανάλωση μεγάλης γκάμας ολόκληρων τροφών που συνδυάζουν άπαχες πηγές πρωτεΐνης με υδατάνθρακες, υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και άφθονο νερό θεωρείται βέλτιστη για την υγεία.
Αν δεν τρως γιαούρτι κάθε μέρα, τότε αυτή η πληροφορία μπορεί να σε πείσει να ξεκινήσεις
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στην Αμερική. Και παρόλο που το κάπνισμα είναι ένας προφανής ένοχος, έως και το 20 τοις εκατό των ατόμων με καρκίνο του πνεύμονα δεν έχουν αγγίξει ποτέ τσιγάρο.
Για να πιείς το ποτό σου με... την ησυχία σου - Πόσες θερμίδες έχουν τα αλκοολούχα ποτά;
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ανάγκη για δροσερά ποτά είναι αναμφισβήτητη! Αλλά τι γίνεται με τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας ποτά;
Όλα όσα χρειαζόμαστε για νεανικό μυαλό που λειτουργεί ρολόι – Στην κορυφή το μαγνήσιο
Είναι γνωστό ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα αγαπούν το μυαλό, δυναμώνουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Ωστόσο δεν αποτελούν τα μόνα τρόφιμα που ωφελούν το μυαλό. Με τη βοήθεια των διαιτολόγων αποκαλύπτουμε τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία, τις βιταμίνες και τα μαρκοθρεπτικά συστατικά που δυναμώνουν τη μνήμη και νικούν την άνοια.
Γιατί πρέπει κάθε μέρα να τρώμε ντομάτες; Τι λένε οι ειδικοί
Οι ντομάτες περιέχουν την ουσία που λέγεται λυκοπένιο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώμε ντομάτες κάθε μέρα γιατί περιέχουν και κάλιο, βιταμίνες Β και Ε και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Παγωτό σοκολάτα vs. παγωτό βανίλια: ποιο είναι πιο υγιεινό
Ένα παγωτό θα το απολαύσουμε μέσα στον καύσωνα. Ποια γεύση όμως, είναι καλύτερη για την υγεία μας; Η σοκολάτα ή η βανίλια;
7 τροφές που δεν πρέπει να φας ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης τους
Η διατήρηση της ασφάλειας των τροφίμων είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σου. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγεις να καταναλώνεις μετά την ημερομηνία λήξης τους, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Ακατάλληλοι συνδυασμοί τροφών: Ποια φαγητά πρέπει να αποφεύγεις
Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγεία μας. Παρόλο που ορισμένες τροφές είναι υγιεινές όταν καταναλώνονται ξεχωριστά, ο συνδυασμός τους μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Παρακάτω θα βρεις επτά συνδυασμούς τροφών που πρέπει να αποφεύγεις.
Ποια φαγητά δεν πρέπει να παίρνουμε μαζί μας στην παραλία
Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που καλό θα ήταν να μην παίρνουμε μαζί μας στην παραλία, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταστούν επικίνδυνα για τον οργανισμό.
Το μενού των διακοπών πρέπει να είναι δροσερό, θρεπτικό και ελαφρύ - Ανάγκη για πολυβιταμινούχα συμπληρώματα που καταπολεμούν το στρες
Το διατροφικό savoir vivre του καλοκαιριού είναι τόσο έντονο που πολλές φορές συμβολίζουμε τους καλοκαιρινούς μήνες με ένα χωνάκι παγωτό ή μια φέτα δροσερό παγωμένο καρπούζι.
Γεύμα πριν τον ύπνο: Τελικά μας βλάπτει;
Γενικά θεωρείται κακό να τρώμε πριν πέσουμε για ύπνο, γιατί πιθανόν αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Στην πραγματικότητα, όμως, οι απόψεις διίστανται.
