Η κατάλληλη ποσότητα βιταμίνης D ημερησίως μπορεί να να μας προφυλάξει από τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Calgary στον Καναδά και το Πανεπιστήμιο Exeter στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Ο ακρογωνιαίος λίθος της μεσογειακής διατροφής, που θεωρείται διατροφικός χρυσός και δε λείπει από κανένα ελληνικό πιάτο, είναι συνάμα το μυστικό για καλή υγεία και μακροζωία. Ένα από τα συστατικά του, όμως, είναι εκείνο που κάνει τη διαφορά
Πιαστήκατε; Τέσσερις απλές ασκήσεις δίνουν λύση
Οι παντρεμένοι άνδρες έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις και οι γυναίκες με «ικανοποιητικές σχέσεις» ζουν περισσότερο, σύμφωνα με δύο πρόσφατες μελέτες.
Φανταζόσασταν ποτέ ότι η διατροφή σας μπορεί να ευθύνεται σε κάποιο βαθμό για το άγχος που νιώθετε; Όσο απίστευτο κι αν μοιάζει, οι διατροφικές επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα στρες. Δείτε ποιες τροφές θα ήταν καλό να αποφεύγετε όταν είστε πολύ πιεσμένοι ψυχικά.
Ψηλές ή όμορφες, με χιούμορ, τσαχπίνες ή «καλές νοικοκυρές», ο κατάλογος με τις αρετές που πρέπει να έχει μια γυναίκα για να είναι ελκυστική στο ανδρικό φύλο φαίνεται να μην τελειώνει, ακόμη και αν έρευνες υποστηρίζουν ότι έχουν ανακαλύψει αυτό που θέλουν οι άνδρες από τις γυναίκες.
Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν υποβλήθηκε τον Φεβρουάριο σε μια μικρή δερματολογική επέμβαση για την αφαίρεση ενός σπίλου που αποδείχτηκε από τη βιοψία ότι ήταν καρκινικός.
Οι τάσεις στην ευεξία αλλάζουν χρόνο με τον χρόνο. Το 2022, για παράδειγμα, γυμναζόμασταν περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους ή προσπαθούσαμε να μειώσουμε τις ώρες εργασίας μας για να δίνουμε περισσότερο χρόνο στις σωματικές και ψυχολογικές μας ανάγκες. Τι υπάρχει στον ορίζοντα για τη χρονιά που διανύουμε;
Ολοένα και περισσότερα γλυκαντικά κάνουν την εμφάνισή τους, σε μια προσπάθεια να υποκαταστήσουν τις μεγάλες ποσότητες της ζάχαρης στη διατροφή μας. Ωστόσο, όσο κι αν αυτές οι ουσίες συμβάλλουν σε αυτό το σημαντικό σκοπό, δεν είναι απολύτως «αθώες», όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες.
Τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο πιο ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις, διαπίστωσε μια νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη.
H 3η Μαρτίου καθιερώθηκε το 2007 από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η Παγκόσμια Ημέρα Ακοής, με σκοπό να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό για θέματα που σχετίζονται με το αυτί, την ακοή και πιο συγκεκριμένα με την απώλεια ακοής. Η Παγκόσμια Ημέρα Ακοής για φέτος πραγματοποιείται υπό τον τίτλο «Φροντίδα ακοής για όλους: Έλεγχος – Αποκατάσταση - Επικοινωνία».
Πότε είμαστε πραγματικά υγιείς; Σύμφωνα με ερευνητές από το Beth Israel Deaconess στη Βοστώνη όταν κοιμόμαστε καλά και ξεκουραζόμαστε επαρκώς. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να μειώσουμε έως και 30% τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
