Τι έτρωγαν οι αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αρχαία Ελλάδα;
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κατερίνα Μαγδαληνού γράφει στο Gazzetta για την διατροφή των αθλητών των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αρχαία Ελλάδα.
Τα δύο πρόσωπα της δίαιτας Keto: Απώλεια λίπους μεν, αλλά με κόστος για καρδιά και χοληστερόλη
Η δίαιτα keto βοηθά την απώλεια λίπους, κάτι που επιβεβαιώνεται για ακόμα μια φορά από την έρευνα. Αλλά με τι κόστος για την υγεία μας;
Οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά βλέπουν πιο συχνά εφιάλτες - Τι υποστηρίζει νέα μελέτη
Η μοναξιά συνδέεται με αυξημένη συχνότητα και ένταση των εφιαλτών, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, η οποία υπογραμμίζει τη σχέση μεταξύ κοινωνικής απομόνωσης και διαταραχών ύπνου. Τα ευρήματα είναι σημαντικά γιατί τόσο η μοναξιά όσο και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν σοβαρά ζητήματα δημόσιας υγείας, καθώς συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και πρόωρου θανάτου.
Μελέτη: Η ενδομητρίωση μπορεί να τετραπλασιάσει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών
Οι γυναίκες με ενδομητρίωση διατρέχουν τετραπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών σε σχέση με εκείνες που δεν έχουν διαγνωστεί με την πάθηση, διαπιστώνει νέα μελέτη. Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η εν λόγω πάθηση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών, αλλά η νέα μελέτη διαπιστώνει πώς αυτός ο κίνδυνος μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τους υποτύπους της νόσου. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν πως πρόκειται για μια σχετικά μικρή αύξηση του κινδύνου συνολικά, και ότι οι γυναίκες που πάσχουν από ενδομητρίωση δεν πρέπει να ανησυχούν αδικαιολόγητα.
Κατάθλιψη: Μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και χωρίς ψυχοθεραπεία - Δείτε πώς
Μια νεότερη Αυστραλιανή μελέτη ενισχύει τα μέχρι τώρα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με τα οφέλη του ισορροπημένου τρόπου ζωής στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.
Σύκα: Τα πολύτιμα οφέλη τους για το δέρμα και τα μαλλιά
Πώς να τα χρησιμοποιήσεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου
Ποια σκοτεινά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας επηρεάζουν τη σχέση αθλητών – προπονητών
Η σχέση προπονητή-αθλητή είναι καθοριστικής σημασίας στον αθλητισμό υψηλού επιπέδου. Για τους αθλητές, είναι παράγοντας-κλειδί για καλύτερη απόδοση και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τα επιτεύγματά τους, όσο και κίνητρο και εντονότερη προσπάθεια. Οι καλές σχέσεις μεταξύ τους είναι εγγύηση για την ευημερία και των δύο μερών.
Επιστήμονες αποκάλυψαν για ποιο λόγο δεν πρέπει να πίνουμε ποτά από πλαστικά μπουκάλια
Η ερευνητική ομάδα παρατήρησε αξιοσημείωτες τάσεις, γεγονός που υποδηλώνει για πρώτη φορά ότι η μείωση της χρήσης πλαστικών θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Η νούμερο 1 τροφή που είναι καλό να φας όταν έχεις αφυδατωθεί - Τα εναλλακτικά σνακ
Είναι τραγανή, ήπια γλυκιά και μπορεί να σας εκπλήξει.
Αδύνατο σημείο για την γυναίκα η τομή της καισαρικής – Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος ρήξης μήτρας
Η ουλή της μήτρας μετά από καισαρική τομή στη βιβλιογραφία ονομάζεται ισθμοκήλη. Συναντάται ακόμη και με τον όρο «niche» που σημαίνει εσοχή, φωλιά.
Η συγχώρεση δεν είναι μονόδρομος – Επτά περιπτώσεις που είναι προτιμότερο να μη συγχωρείς
Η συγχώρεση χαρακτηρίζεται συνήθως ως κορυφαία πράξη αρετής και μεγαθυμίας, μια εκδήλωση ψυχικού μεγαλείου που, παράλληλα, ωφελεί πολλαπλά τη σωματική και ψυχική υγεία.
Αλτσχάιμερ: Νέα εξέταση αίματος εντοπίζει την νόσο με ακρίβεια 90%
Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια 90% εάν ένα άτομο με προβλήματα μνήμης πάσχει από Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με σουηδική μελέτη. Η νέα εξέταση αίματος προσδιορίζει εάν η απώλεια μνήμης οφείλεται στη νόσο Αλτσχάιμερ.
